Beleza na Gravidez

• Muitas mulheres consideram a gravidez um periodo de baixa auto-estima, mas há muitas coisas que puderam fazer para transformar 9 meses e uma barriguinha em beleza e alegria!



• Por essa razão o T&D dá-lhe algumas informações para previnir e corrigir algumas marcas fisicas que a gravidez pode deixar.



• Veja o que fazer, antes e depois do parto, para seu corpo voltar ao normal de maneira saudável.

Estrias na Gravidez:

• Causadas por um estiramento excessivo da pele (que faz romper fibras colágenas e elásticas), elas surgem no final da gestação, geralmente na última semana.



• As áreas mais afetadas são o abdómen, as nádegas, a raiz das coxas, as ancas e as mamas – aí elas podem aparecer também durante a amamentação.



• O aumento do volume corpóreo e a produção de cortisol são as causas determinantes, mas a predisposição genética tem papel importante. Prova disso são os casos em que as estrias não aparecem mesmo com aumento significativo de peso.

Gordura localizada, celulite e inchaço na Gravidez:

• Mais comum nas ancas, na cintura e na coxa, a gordura localizada também vai desaparecendo à medida que a mulher perde peso ao longo dos seis meses pós-parto.



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  Para ajudar nesse processo, é importante exercer uma atividade física (localizada e aeróbica), fazer alimentação equilibrada ao longo do dia e beber muita água (2 litros). São muito úteis também uma ou duas sessões por semana de drenagem linfática, pois ela vai impedir a estagnação de líquidos, que piora a micro-circulação local, gerando a celulite.
  

Varizes na Gravidez :

• Na gravidez, a compressão exercida pelo volume abdominal, dificultando o retorno venoso, é o factor que desencadeia as antiestéticas (e muitas vezes doloridas) varizes – e, se já existe uma predisposição genética, o problema tende a aumentar a cada gestação.




• Uma medida benéfica é a actividade física com trabalho aeróbico, que fortalece os músculos dos membros inferiores e facilita o bombeamento dos vasos sanguíneos. Deve também considerar a possibilidade de cirurgia, especialmente se não planeja ter mais filhos.

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Sobre gravidez (veja também):

• Existe contra indicação do tratamento de varizes durante a gravidez?


• Blog Amor Materno


• Chinesa finge gravidez de quíntuplos para marido

T&D